Kemitraan antara Kementerian ESDM dan Yayasan Cahaya Cinta Kasih serta SOUL Community di Jakarta pada 26 Juni 2026 melahirkan sesi refleksi dengan tema “Buka Lembaran Baru Temukan Pesan yang Menemukanmu”. Kegiatan ini digelar di Gedung Chaerul Saleh sebagai coba untuk mendukung pegawai pada menjaga kesehatan pikiran. Pendekatan praktis menggunakan buku refleksi SOUL di mana peserta membaca pasal acak dan merenungkan makna yang relevan dengan kondisi psikologis mereka.
Ida Nuryatin Finahari, Kepala Biro OSDM Kementerian ESDM, menekankan pentingnya aktivitas seperti ini untuk menjaga keseimbangan mental dan emosional. Contohnya, Dedy Afriyanto dari Biro Perencanaan ESDM awalnya memandang kegiatan hanya sebagai sesi membaca buku bersama. Namun, teknik Buku Acak teruji dapat menghasilkan solusi untuk keluh kesah yang dialami di pekerjaan atau kehidupan pribadi. “Saya merasa lebih tenang dan memahami perspektif baru setelah ikut refleksi ini,” kata ia.
Berkali-kali, sesi seperti ini menjadi solusi untuk bingkai waktu yang terbatas di kantor. Peserta banyak mencari kesempatan untuk menghindari gangguan fisis dan mental berlebihan. Dedy menambahkan, pesan yang didapat dari refleksi kali ini menjadi pengingat penting untuk menjaga keseimbangan antara tanggung jawab kerja dan kesehatan mental.
Pemuda yang mengalami tekanan kerja di masa pandemik gamma sering mengalami kenaikan stres psikologis. Studi recen menunjukkan 65% karyawan mengalami sesak pikiran setelah bekerja puluhan jam tanpa break mental. Metode refleksi Oleh-oleh seperti ini bisa menjadi alternatif untuk mengurangi rempahnya.
Bagaimana dengan Anda? Apakah ada metoda yang membantu Anda merenungkan diri sendiri? Coba cara Buku Acak atau aktivitas refleksi sederhana di rumah. Kesehatan mental bukan hanya untuk psychologist, tapi adalah kebutuhan harian yang setiap orang harus hadiri.
Baca juga Berita lainnya di News Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
đ Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
đ Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.