Berpikir berlebihan atau overthinking bisa terjadi pada siapa pun, termasuk mereka yang memiliki IQ tinggi. Bahkan, umumnya orang-orang cerdas memiliki pola pikir yang rumit, mendalam, dan intens. Pola pikir seperti itu bisa memicu rasa cemas hingga krisis eksistensial.
Baik dalam kehidupan pribadi maupun karir, mereka dihadapkan pada berbagai tantangan yang harus dihadapi. Misalnya, ada tekanan untuk tampil sempurna karena adanya anggapan bahwa orang cerdas tidak melakukan kesalahan.
Banyak hal yang menyebabkan orang dengan IQ tinggi terjaga di malam hari karena mereka terlalu banyak berpikir. Apa saja hal‑hal tersebut? Berikut pembahasannya, dilansir dari Your Tango.
<section id="section-detail-2" class="multi-card " data-page="2" data-page-title="Takut Membuang-buang Waktu" dtr-evt="halaman selanjutnya" dtr-sec="halaman selanjutnya" dtr-act="tombol halaman selanjutnya" dtr-id="325093" dtr-ttl onclick="_pt(this)" readability="17.5">
<h2 class="fw-bold fs-5">Takut Memboroskan Waktu</h2>
<div readability="8">
<img src="https://akcdn.detik.net.id/visual/2026/10/01/hal-yang-bikin-orang-dengan-iq-tinggi-overthinking-di-malam-hari-menurut-psikologi-1790825982694.jpeg?w=700&q=90" alt="Berpikir berlebihan dapat terjadi pada siapa saja, termasuk orang dengan IQ tinggi. Hal yang sering mereka pikirkan sebelum tidur antara lain rasa takut membuang-buang waktu, cara menjalin hubungan yang bermakna, dan situasi dunia saat ini." title="Berpikir berlebihan dapat terjadi pada siapa saja, termasuk orang dengan IQ tinggi. Hal yang sering mereka pikirkan sebelum tidur antara lain rasa takut membuang-buang waktu, cara menjalin hubungan yang bermakna, dan situasi dunia saat ini."/>
<p>Faktor-faktor yang Membuat Orang dengan IQ Tinggi Overthinking di Malam Hari Menurut Psikologi/Foto: pexels.com/cottonbro</p>
</div>
<p>Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam <em>Personality and Individual Differences</em> menunjukkan bahwa meskipun orang-orang dengan IQ tinggi umumnya sukses, misalnya dalam pekerjaan, mereka tetap merasa khawatir dari waktu ke waktu jika mereka merasa membuang-buang waktu.</p>
Hal ini bisa disebabkan oleh terlalu banyak menganalisis karier, usaha untuk mencapai keseimbangan hidup-kerja, hingga mencari makna hidup di tengah rutinitas yang padat, budaya hustle culture, dan tekanan untuk terus produktif. Di sisi lain, mereka juga berpikir secara mendalam tentang bagaimana memanfaatkan waktu sebaik mungkin, tidak hanya untuk karir tapi juga untuk kehidupan pribadi.
Cara Membangun Hubungan yang Dalam dan Bermakna
Cara Membangun Hubungan yang Dalam dan Bermakna/Foto: pexels.com/cottonbro
Orang-orang dengan IQ tinggi cenderung menginginkan hubungan yang lebih dalam dan bermakna. Saat berbicara, mereka menghindari topik yang tidak berarti, basa-basi, atau tidak tulus karena hal itu hanya akan membuang waktu dan energi mereka.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Psychology menemukan bahwa orang-orang cerdas sering terjaga di malam hari karena memikirkan lingkaran sosial dan hubungan yang mereka miliki. Mereka sangat menghargai hubungan yang bermakna dan tidak ragu jika itu berarti lingkaran pertemanan mereka lebih kecil.
Dalam hal hubungan, mereka sering terlalu memikirkan apakah harus mengakhiri pertemanan yang beracun atau kapan harus menyeimbangkan waktu sendirian dan hubungan yang dalam. Kebiasaan mereka untuk menganalisis segala sesuatu secara berlebihan inilah yang membuat mereka sulit rileks sebelum tidur.
Informasi tentang Kondisi Dunia Saat Ini
Informasi tentang Kondisi Dunia Saat Ini/Foto: pexels.com/cottonbro
Saat ini, kita dengan mudah bisa mengakses berbagai informasi, bahkan ketika kita tidak sedang mencarinya, termasuk berita tentang kondisi dunia. Ketika kita scrolling media sosial, berita seperti ini sering kali muncul.
Sebuah penelitian dalam Frontiers in Psychology menunjukkan bahwa banyak orang mengalami kelebihan informasi karena menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar dan memiliki akses mudah ke berita online serta media sosial, yang berdampak buruk pada kesejahteraan fisik dan emosional mereka.
Banyak berita tentang situasi dunia memicu rasa cemas, terutama bagi orang-orang dengan IQ tinggi yang memiliki empati dan kesadaran sosial yang tinggi. Hal ini menjadi salah satu alasan mengapa mereka sulit tidur di malam hari; mereka memikirkan cara untuk membantu orang yang mengalami kesulitan, mengatasi perubahan iklim, dan konflik global lainnya.
***
Ingin bergabung dengan Buzznesia Community dan ikut berbagai acara online dan offline menarik yang diselenggarakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas kami terbuka untuk semua, baik perempuan maupun laki-laki, dan kami juga memiliki grup khusus untuk mahasiswa. Ayo, daftar di Buzznesia Community. Caranya: DAFTAR DI SINI!
<p>Terima kasih sudah mengunjungi thecuy. :)</p>
Saya adalah penulis di thecuy.com, sebuah website yang berfokus membagikan tips keuangan, investasi, dan cara mengelola uang dengan bijak, khususnya untuk pemula yang ingin belajar dari nol.
Melalui thecuy.com, saya ingin membantu pembaca memahami dunia finansial tanpa ribet, dengan bahasa yang sederhana.