Jakarta menjadi pusat perhatian setelah tim nasional Indonesia gagal lolos ke putaran final Piala Dunia 2026. Pertandingan yang berakhir dengan kekalahan tipis 1-0 melawan Irak, dengan gol tunggal Zidane Iqbal di menit ke-75, memadamkan semangat penggemar. Kekecewaan yang timbul bukanlah hal yang mudah ditangani, namun penting untuk tidak membiarkan emosi tersebut mendominasi kehidupan sehari-hari.
Spesialis psikologi Agata Ika Paskarista, M.Psi, membedakan antara emosi marah yang normal dengan ekspresi kemarahan yang berlebihan. Marah adalah respons emosi, sementara marah-marah adalah cara mengungkapkannya. Dalam mengelola emosi, penting untuk memastikan bahwa ekspresi tersebut tidak menimbulkan kerusakan bagi diri sendiri atau orang lain. Aktivitas seperti olahraga atau bertemu teman dapat menjadi media yang efektif untuk mengatasi marah dengan cara sehat.
Bagi mereka yang tidak memiliki jaringan dukungan yang memadai, bantuan profesional menjadi alternatif yang harus dipertimbangkan. Perawatan kesehatan jiwa bukanlah hal yang mendapatkan perhatian kecil, dan layanan khusus seperti JakCare, yang dikelola oleh Dinas Kesehatan DKI Jakarta, menawarkan solusi praktis. Melalui aplikasi JAKI, pengunjung dapat mengakses telekonseling 24 jam tanpa biaya pulsa, dengan sesi yang berlangsung hingga 60 menit bersama psikolog klinis.
Inisiatif ini merupakan upaya untuk memperluas aksesibilitas layanan kesehatan jiwa, dengan tujuan membantu masyarakat untuk mengelola stres dan emosi dengan lebih baik. Layanan ini tidak hanya ditujukan untuk penggemar sepak bola, tetapi untuk semua orang yang memiliki beban mental dan memerlukan bantuan profesional.
Kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan tidak ada kesalahan untuk meminta bantuan ketika mengelolah emosi. Dengan adanya layanan seperti JakCare, masyarakat Jakarta dapat lebih mudah memperoleh dukungan yang diperlukan untuk mengatasi berbagai jenis stres, termasuk stres akibat hasil pertandingan sepak bola. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan, karena tangan membantu selalu ada di sini.
Data riset terbaru menunjukkan bahwa sekitar 1 dari 5 orang di Indonesia mengalami masalah kesehatan mental serius, dan angka ini terus meningkat. Dengan adanya layanan telekonseling, akses ke penanganan awal dapat dilakukan lebih cepat, mencegah kondisi menjadi lebih parah.
Studi kasus menunjukkan bahwa individu yang menerima konsultasi psikologi secara teratur menunjukkan peningkatan signifikan dalam kualitas hidup dan pengelolaan stres. Hal ini menegaskan pentingnya dukungan profesional dalam meringankan beban mental.
Dalam menghadapi tantangan kehidupan, ingatlah bahwa Anda tidak perlu berlari sendirian. Dengan adanya layanan seperti JakCare, Anda memiliki sumber daya yang dapat diandalkan untuk menemani perjalanan menuju kesehatan jiwa yang lebih baik. Jaga emosi Anda dengan bijak, dan jangan ragu untuk mencari bantuan ketika diperlukan.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.