Minum air es setelah berolahraga sering dianggap sebagai cara yang menyegarkan untuk memulihkan cairan tubuh. Namun, ada kepercayaan yang mengaitkan konsumsi air es pasca latihan dengan risiko serangan jantung.
Spesialis jantung dan pembuluh darah dr Hasjim H, SpJP, membantah klaim tersebut. Menurutnya, serangan jantung akibat minum air es setelah olahraga hanya terjadi pada individu yang sudah mengalami masalah jantung sebelumnya, meskipun mungkin tidak menyadarinya. Pernyataan tersebut disampaikannya setelah acara Heart to Heart Gathering di Siloam Hospitals Lippo Village, Tangerang, Banten, pada Kamis (25/9/2025).
“Hal tersebut sebenarnya hoax. Yang harus diingat, bagi orang dengan penyakit jantung yang sudah terdeteksi, salah satu hal yang harus dihindari adalah perubahan suhu ekstrem,” kata dr Hasjim. Ia menambahkan bahwa perubahan suhu tajam dapat menjadi penggerak serangan jantung pada pasien yang tidak sadar dengan kondisi jantung mereka.
Selain dari konsumsi makanan dan minuman, perubahan suhu ekstrem di sekitar lingkungan juga dapat memicu masalah jantung. Oleh karena itu, ia menasihatkan agar semua orang melakukan pemeriksaan kesehatan jantung secara rutin. Hal ini penting untuk mendeteksi potensi masalah jantung secara dini dan mencegah akibat yang lebih serius.
“Apakah orang sehat tidak boleh minum air dingin? Tidak. Namun, faktor risiko tetap ada,” jelasnya. Masyarakat sering tidak menyadari kondisi jantung yang sebenarnya. “Kondisi ini sering terjadi, di mana gejala lain seperti sakit maag malah menjadi penggerak penyebab serangan jantung,” tambah dr Hasjim.
Menurut studi terbaru, perubahan suhu yang ekstrem dapat mempengaruhi fungsi jantung, terutama bagi individu dengan riwayat kardiovaskular. Penelitian menunjukkan bahwa tubuh yang sudah dalam keadaan stres fisik setelah olahraga lebih rentan terhadap stimulasi eksternal, termasuk perubahan suhu. Oleh karena itu, meskipun tidak semuanya beresiko tinggi, konsultasi medis rutin tetap menjadi langkah bijak.
Mengkombinasikan informasi ini dengan analisis yang lebih dalam, terlihat bahwa pengetahuan tentang kesehatan jantung masih perlu diperdalam oleh masyarakat. Meskipun air es tidak langsung menyebabkan serangan jantung, kesadaran akan kondisi tubuh sendiri dan pemantauan rutin sangat krusial. Hal ini membantu dalam mendeteksi masalah jantung dini dan mencegah komplikasi yang lebih besar.
Konsultasikan kondisi jantung secara rutin dan hindari perubahan suhu ekstrem jika sudah dikenal punya masalah kardiovaskular. Jaga tubuhmu dengan kejelian, karena kesehatan jantung adalah pilar utama untuk menikmati aktivitas sehari-hari dengan penuh semangat.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.