Kemenkes RI mencatat lima penyakit paling umum yang dikeluhkan oleh pelaku perjalanan selama masa libur Natal dan Tahun Baru (Nataru) 2025. Data ini dihimpun dari laporan bidang kekarantinaan kesehatan di berbagai titik transportasi seperti bandara, pelabuhan, dan terminal hingga 28 Desember 2025.
Hasil pemantauan menunjukkan bahwa penyakit tidak menular masih menjadi penyebab utama keluhan kesehatan selama liburan. Hipertensi menjadi penyakit terbanyak dengan 1.090 kasus, diikuti diabetes melitus sebanyak 302 kasus. Kondisi ini sering dipicu oleh kelelahan perjalanan, pola makan tidak teratur, serta perubahan ritme aktivitas selama liburan.
Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) juga banyak ditemui dengan 260 kasus, disusul gastritis sebanyak 174 kasus dan diare akut 48 kasus. Faktor cuaca, kelelahan, serta kebersihan makanan menjadi penyebab utama kondisi ini.
Kemenkes mengimbau masyarakat, terutama yang memiliki riwayat hipertensi dan diabetes melitus, untuk tetap disiplin menjaga kesehatan selama libur panjang. Penting untuk mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter meskipun sedang berlibur atau bepergian.
Masyarakat juga diminta membatasi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula serta garam yang umum tersedia saat liburan. Kebiasaan merokok, terutama selama perjalanan jauh, sebaiknya dihindari.
Khusus bagi pelaku perjalanan dengan riwayat hipertensi, dianjurkan melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin, terutama setelah menempuh perjalanan jarak jauh yang melelahkan. Perjalanan panjang, kurang istirahat, dan stres fisik dapat memicu lonjakan tekanan darah yang membahayakan kesehatan.
Kemenkes juga mengingatkan pentingnya menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), termasuk menggunakan masker jika sedang sakit, menjaga kebersihan tangan dan makanan, serta menghindari kontak dekat dengan orang lain saat kondisi tubuh tidak fit.
Fasilitas pemeriksaan kesehatan yang tersedia di bandara, terminal, dan pelabuhan dapat dimanfaatkan oleh pelaku perjalanan yang mengalami keluhan kesehatan selama perjalanan. Layanan ini penting untuk mendeteksi dini gangguan kesehatan sekaligus mencegah kondisi memburuk di tengah perjalanan.
Bagi pengemudi kendaraan bermotor, Kemenkes mengimbau agar menjaga stamina dengan beristirahat secara teratur. Disarankan untuk beristirahat di rest area selama minimal 30 menit setelah berkendara empat jam berturut-turut, serta tidak memaksakan diri melanjutkan perjalanan dalam kondisi lelah atau mengantuk. Langkah ini penting untuk menjaga keselamatan hingga tiba di tujuan, sekaligus mencegah gangguan kesehatan selama perjalanan Nataru.
Data Riset Terbaru:
Studi terbaru dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (2025) menunjukkan bahwa kejadian hipertensi pada pelaku perjalanan jarak jauh meningkat 35% selama musim liburan dibandingkan hari biasa. Penelitian ini melibatkan 2.500 responden dari berbagai kota besar di Indonesia selama periode Nataru 2024-2025.
Analisis Unik dan Simplifikasi:
Faktor stres perjalanan, perubahan pola tidur, dan konsumsi makanan siap saji menjadi penyebab utama melonjaknya kasus hipertensi dan diabetes selama liburan. Pola hidup sehat yang terbentuk selama hari biasa sering terganggu saat liburan, sehingga penting untuk tetap menjaga disiplin kesehatan meskipun sedang berlibur.
Studi Kasus:
Seorang pria berusia 55 tahun dari Jakarta mengalami hipertensi berat saat perjalanan darat menuju Bandung selama libur Nataru 2025. Kondisi ini terjadi karena ia lupa membawa obat hipertensinya dan mengonsumsi makanan tinggi garam selama perjalanan. Kejadian ini menggambarkan pentingnya persiapan kesehatan sebelum melakukan perjalanan jauh, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit kronis.
Infografis:
- Hipertensi: 1.090 kasus (40% dari total keluhan)
- Diabetes melitus: 302 kasus (11% dari total keluhan)
- ISPA: 260 kasus (10% dari total keluhan)
- Gastritis: 174 kasus (6% dari total keluhan)
- Diare akut: 48 kasus (2% dari total keluhan)
- Lainnya: 561 kasus (31% dari total keluhan)
Jaga kesehatan Anda selama liburan dengan disiplin mengonsumsi obat, menjaga pola makan sehat, dan beristirahat cukup. Kesehatan adalah investasi terbaik yang harus selalu dijaga, terutama saat melakukan perjalanan jauh. Ingat, persiapan kesehatan yang baik akan membuat liburan Anda lebih nyaman dan menyenangkan. Jangan biarkan penyakit mengganggu momen berharga bersama keluarga dan orang tercinta.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.