Davina Karamoy, aktris berwujud ideal, ternyata tidak memperlakukan diet sebagai aturan yang kaku. Hal ini juga berlaku bagi hari-hari khusus yang disebut cheating day. Ia mengakui bahwa ia tidak terlalu menahan diri saat hari tersebut.
Dalam wawancara dengan Thecuy.com di Jakarta Utara pada Sabtu, 11 Oktober 2026, Davina menjelaskan bahwa ia melihat cheating day sebagai bagian dari proses yang baik. “Jika kita tetap dalam jalan yang positif, tidak apa-apa jika terkadang kita melonggarkan aturan,” ujarnya.
Menurut Davina, cheating day penting untuk mendukung upaya diet dan penurunan berat badan. “Bisa saja kita tetap konsisten, tetapi perlu ada ruang untuk leluasa,” tambahnya.
Cheating day adalah strategi untuk mengatasi kebosanan saat menjalani diet ketat. Pada hari tersebut, seseorang diizinkan untuk sedikit mengurangi pemberatannya agar tidak jenuh dengan pola makan yang teratur sehari-hari.
Namun, Davina memiliki saran terkait cheating day. “Saya sarankan untuk mencari konsultasi terlebih dahulu sebelum melakukan cheating day,” katanya.
Meskipun tidak terlalu ketat dalam hal makan, Davina dikenal sebagai orang yang aktif berolahraga. Ia menganggap olahraga sebagai penyeimbangnya. Saat ini, Davina tengah meneruskan olahraga padel dan bahkan ikut dalam lomba bersama selebritis lain.
Davina juga tidak hanya fokus pada padel. “Saya masih bermain tenis, pilates, dan banyak olahraga lainnya,” ungkapnya.
Studikasus menunjukkan bahwa pola makan fleksibel, seperti cheating day, dapat meningkatkan konsistensi diet jangka panjang. Namun, penting untuk mempertimbangkan faktor individu seperti kondisi kesehatan dan tujuan tubuh.
Davina Karamoy telah menunjukkan bahwa kesehatan dan kebugaran bukan hanya tentang ketat berdiet, tetapi juga tentang menikmati proses dengan bijak. Keaktifan olahrganya menjadi bukti bahwa keseimbangan antara makan dan berolahraga adalah kunci sukses.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.