Kopi hitam telah menjadi pilihan favorit banyak orang untuk memulai hari mereka, dengan aroma yang kuat dan rasa yang kaya, serta efek hangat yang sering menjadi sumber energi tambahan sebelum melaksanakan aktifitas sehari-hari. Bagi sebagian orang, minum kopi hanyalah bagian dari rutinitas pagi.
Namun, bagi dr. Tirta, secangkir kopi hitam memiliki manfaat yang lebih luas, khususnya sebagai pendamping sebelum dan setelah sesi olahraga. Dalam sebuah video yang dirilis, dr. Tirta menjelaskan secara jelas alasan di balik kebiasaannya ini.
“Saya menggunakan kafein dari kopi sebagai Pre Work Out (PWO) atau bahkan untuk proses recovery,” katanya, seperti dilansir dari media sosialnya, Selasa (30/9/2025).
Kafein, senyawa aktif dalam kopi, dikenal dengan kemampuannya untuk merangsang sistem saraf pusat. Efeknya meliputi peningkatan kewaspadaan, pengurangan rasa lelah, dan meningkatkan performa fisik. Oleh karena itu, tidak mengejutkan jika banyak atlet dan penggiat olahraga memilih kopi hitam sebagai alternatif alami pre-workout dibandingkan suplemen kemasan.
Dengan gaya yang ceria dan khas, dr. Tirta menutup video tersebut dengan humor yang ringan, memicu tertawa di kalangan pengikutnya. “Dulu mase ngopi, Kapal Api joss,” ucapnya, diikuti dengan adegan ia menyeduh kopi hitam panas dan suara khas saat menikmatinya, “Aaakhh…”
Kopi hitam bukan hanya minuman, tetapi juga alami bagi tubuh. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat meningkatkan stamina dan mempercepat recovery muskulatur. Studi pada atlet menunjukkan bahwa kafein membantu mengurangi rasa nyeri otot pasca latihan.
Dengan demikian, tidak hanya sebagai ritual pagi, kopi hitam juga memiliki peran penting dalam menopang aktivitas fisik. Marilah kita manfaatkan kopi hitam sebagai pendukung kesehatan dan kinerja tubuh, mulai dari pagi hingga sesudah latihan.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.