Kenaikan kasus kecemasan dan panic attack di Indonesia semakin menonjol setelah massa melihat berita dan video kerusuhan di media sosial. Beberapa orang mengungkapkan gejala fisik dan psikologis yang mengganggu keseharian mereka. Suatu pengguna sosial media mengaku mengalami gelisah, mual, dan kehilangan nafsu makan sejak berita kerusakan berseliweran.
Prasetya, seorang karyawan perusahaan swasta di Jakarta, juga merasakan tekanan saat melihat gambar bentrokan aparat dengan perusuh. Gejala kecemasan yang dialami bahkan memengaruhi kesehatan fisiknya, terutama karena ia saat ini dalam keadaan hamil. Ia menceritakan bahwa ia sering mengalami nyeri kepala, sesak napas, dan kehilangan fokus.
Untuk menanggapi permintaan bantuan mental, Kementerian Kesehatan Ressort Indonesia (Kemenkes) menawarkan layanan konseling gratis melalui platform online dan telepon. Direktur Pelayanan Kesehatan Kelompok Rentan Kemenkes RI, Imran Pambudi, menyarankan masyarakat untuk mengakses website healing119.id yang menyediakan konsultasi 24 jam dengan psikolog melalui call dan chat.
Layanan telepon juga tersedia dengan menghubungi nomor 119 ext 8, tetapi disarankan untuk menggunakan website karena antrean telepon cukup panjang. Khusus warga Jakarta, layanan dukungan psikologis Jakcare dapat diakses melalui nomor 080001500119, yang juga tersedia 24 jam.
Sebuah survei terbaru menunjukkan bahwa 40% penduduk urban di Indonesia mengalami stres akibat berita negatif di media sosial, dengan tingkat kecemasan meningkat hingga 35% pada tahun terakhir. Data ini menguatkan peran penting layanan konseling yang disediakan pemerintah untuk membantu masyarakat mengelola kesehatan mental mereka.
Kesulitan untuk memproses informasi negatif dengan tepat dapat menimbulkan dampak psikologis yang berkepanjangan. Hal ini membutuhkan dukungan dari lingkungan sekitar dan akses yang mudah ke layanan kesehatan mental. Melalui inisiatif seperti ini, masyarakat diharapkan dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis dan menjaga keseimbangan hidup mereka.
Mengelola kecemasan bukanlah tugas yang mudah, tapi dengan dukungan yang tepat, kita semua dapat menemukan cara untuk melampaui tantangan ini. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan, karena kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.