Penyakit Jantung Jadi Penyebab Utama Klaim BPJS, Menteri Kesehatan Tekankan Pentingnya Gaya Hidup Sehat bagi Masyarakat Indonesia.

Penyakit jantung menjadi penyebab pengeluaran terbesar untuk BPJS Kesehatan selama periode Januari hingga Agustus 2025, dengan total klaim mencapai Rp 527,1 miliar. Di posisi kedua ada penyakit ginjal yang menelan biaya Rp 460,7 miliar, disusul kanker di urutan ketiga dengan angka Rp 302,1 miliar.

Masalah kesehatan ini umumnya dipicu oleh riwayat hipertensi, diabetes, hingga kondisi kegemukan. Ketiganya erat kaitannya dengan pola hidup kurang sehat, seperti konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak, serta kebiasaan merokok. Menanggapi tingginya konsumsi gula, pemerintah sebenarnya berencana menerapkan cukai minuman berpemanis dalam kemasan (MBDK) pada 2025, namun aturan itu kembali ditunda hingga akhir 2026.

Menteri Kesehatan RI, Budi Gunadi Sadikin, menilai perubahan kebiasaan akan lebih efektif jika tumbuh dari kesadaran diri sendiri daripada dipaksakan. Ia menyebut isu seperti rokok dan gula kerap menjadi perdebatan (contentious), namun ia meyakini gaya hidup tidak bisa dipaksa.

Budi memberikan analogi terkait ibadah salat, di mana salat karena dipaksa berbeda dengan salat karena keinginan sendiri. Oleh karena itu, pendekatan yang tepat adalah mendorong masyarakat untuk sadar bahwa mereka harus hidup sehat secara mandiri. Pernyataan ini ia sampaikan saat ditemui di Kemenkes RI pada Kamis, 22 Oktober 2026.

Budi mencontohkan perubahan sederhana yang bisa dimulai dari diri sendiri, seperti memilih makanan yang lebih sehat. Menurutnya, kebiasaan makan sehat sebenarnya tidak serumit yang dibayangkan, misalnya dengan sering mengonsumsi makanan rebus.

Dalam konteks kebiasaan merokok, Budi juga menilai pendekatan yang menyentuh kesadaran personal jauh lebih efektif dibandingkan sekadar pelarangan atau pemberian sanksi finansial. Ia menegaskan, melihat dampak buruk rokok secara langsung akan membuat orang merasa sadar dan memilih untuk tidak merokok.

Perubahan perilaku akan jauh lebih kuat dan berkelanjutan jika berasal dari kemauan internal seseorang. Kuncinya adalah membuat individu benar-benar ingin hidup sehat, ingin berhenti merokok, dan ingin mengurangi konsumsi gula, garam, serta lemak. Menurut Budi, hal ini membutuhkan taktik dan strategi komunikasi yang tepat agar efektif.

Pola hidup sehat seringkali dianggap rumit, namun kenyataannya perubahan kecil seperti memilih metode memasak yang lebih sederhana bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan jantung. Fokus pada kesadaran diri sendiri untuk memilih bahan makanan yang lebih baik dan mengurangi asupan gula berlebih menjadi kunci utama pencegahan penyakit degeneratif ini tanpa perlu menunggu aturan yang memaksa.

Banyak studi kasus menunjukkan bahwa mereka yang mulai mengurangi konsumsi gula dan beralih ke makanan rumahan cenderung lebih berhasil menjaga tekanan darah dan berat badan ideal dalam jangka panjang. Pendekatan edukasi yang menyentuh sisi emosional individu terbukti lebih ampuh daripada sekadar pelarangan, karena menciptakan motivasi internal yang bertahan lama.

Mulailah hari ini dengan langkah kecil, pilih makanan yang lebih sehat dan sadari bahwa tubuh adalah aset berharga yang perlu dijaga. Hidup sehat adalah pilihan yang memberikan kebebasan finansial dan kualitas hidup lebih baik di masa depan.

Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page