Pengguna Apple Watch kini dapat melihat ringkasan aktivitas kebugaran mereka di tahun 2025, bukan melalui fitur resmi dari Apple, melainkan melalui aplikasi pihak ketiga bernama Gentler Streak. Aplikasi ini, yang pernah meraih penghargaan Apple Watch App of the Year 2022 dan Apple Design Awards 2024, menghadirkan pengalaman mirip “Spotify Wrapped” namun khusus untuk data olahraga.
Berbeda dengan Apple Music yang memiliki Apple Music Replay, Apple tidak menyediakan fitur ringkasan tahunan untuk aktivitas kebugaran di Apple Watch. Kesenjangan ini diisi oleh Gentler Streak, yang memungkinkan pengguna melihat analisis data olahraga sepanjang 2025 tanpa perlu berlangganan terlebih dahulu. Aplikasi ini menekankan kesejahteraan pengguna, memprioritaskan istirahat yang cukup, serta mempertimbangkan data pribadi, jenis olahraga, dan kualitas tidur.
Untuk penggemar olahraga yang ingin mengevaluasi pencapaian mereka, Gentler Streak menjadi solusi praktis. Aplikasi ini tidak menyimpan data di server eksternal; semua informasi hanya tersimpan di perangkat pengguna dan akan terhapus sepenuhnya saat akun dihapus, menjamin privasi yang terjaga. Pengguna cukup mengunduh aplikasi, membuat profil lokal, dan memberikan akses ke data Apple Health untuk mulai melihat rekapitulasi.
Setelah proses onboarding selesai dan aplikasi mendapatkan izin untuk membaca data dari aplikasi Fitness, pengguna dapat langsung menuju tab “Streak”. Di bagian “My Activity Recaps”, tersedia opsi untuk mengakses “2025 Activity Recap”. Rekapitulasi ini menampilkan data dengan perspektif unik. Chart pertama tidak hanya fokus pada seberapa keras pengguna berolahraga, tetapi lebih pada kebutuhan tubuh, memberikan analisis apakah pengguna telah memaksakan diri atau justru kurang aktif. Ini selaras dengan filosofi aplikasi yang mendorong olahraga yang lebih mindful dan sesuai kondisi tubuh, sebuah pendekatan yang juga ditemukan dalam beberapa aplikasi workout terbaik untuk latihan di rumah.
Selanjutnya, pengguna akan disuguhi rangkuman visual tentang hari-hari mereka berolahraga, jenis aktivitas yang paling sering dilakukan, total kalori yang terbakar, serta durasi latihan. Data ini bahkan dikontekstualisasikan dengan perbandingan menarik, seperti setara dengan lari maraton atau mendaki Gunung Everest, memberikan perspektif yang lebih mudah dicerna dan memotivasi.
Seperti kebanyakan fitur rekapitulasi tahunan, hasil dari Gentler Streak juga mudah dibagikan. Pengguna dapat membagikan highlight aktivitas mereka ke berbagai platform media sosial. Fitur ini mirip dengan yang ditawarkan oleh platform olahraga lain seperti Strava Year in Sport, yang memungkinkan pengguna melihat dan membagikan statistik olahraga mereka. Lebih dari sekadar alat rekapitulasi, Gentler Streak dirancang sebagai pendamping kebugaran harian. Aplikasi ini menawarkan saran “Go Gentler” yang merekomendasikan jenis dan intensitas olahraga berdasarkan aktivitas favorit pengguna dan tujuan di “Activity Path”.
Bagi pengguna yang sangat berorientasi pada data, perusahaan induk Gentler Streak, Gentler Stories, telah mengembangkan aplikasi terpisah bernama The Outsiders yang ditujukan untuk atlet serius yang menginginkan analisis data yang lebih mendalam. Kehadiran aplikasi seperti Gentler Streak menunjukkan bagaimana ekosistem kesehatan Apple, yang didukung oleh perangkat seperti Apple Watch dan AirPods Pro 3 dengan kemampuan pemantauan detak jantung, dapat diperkaya oleh solusi dari pengembang pihak ketiga. Kolaborasi semacam ini memberikan nilai tambah bagi pengguna yang ingin mendapatkan wawasan lebih dari data yang sudah mereka kumpulkan.
Gentler Streak tersedia untuk diunduh secara gratis. Untuk fitur premium, aplikasi menawarkan beberapa pilihan langganan: bulanan seharga $7.99, tahunan seharga $59.99 dengan Family Sharing, dan opsi seumur hidup seharga $179.99 yang juga termasuk Family Sharing. Dengan demikian, pengguna Apple Watch memiliki alternatif yang komprehensif untuk mengevaluasi perjalanan kebugaran mereka sepanjang tahun dan mempersiapkan target yang lebih sehat untuk tahun 2026, sekaligus melengkapi arsenal aplikasi workout mereka.
Data Riset Terbaru dari International Journal of Sports Science (2024) menunjukkan bahwa aplikasi pemantau kebugaran yang memberikan feedback personal dan mindful berpotensi meningkatkan konsistensi olahraga hingga 40% dibandingkan aplikasi konvensional. Studi ini mengamati 1.200 pengguna aktif selama 6 bulan dan menemukan bahwa pendekatan yang mempertimbangkan kualitas tidur dan kelelahan fisik mampu mencegah overtraining hingga 65%. Studi kasus di Jakarta membuktikan, komunitas lari yang menggunakan aplikasi dengan fitur mindful tracking melaporkan penurunan cedera sebesar 30% dalam 3 bulan.
Ambil alih kendali kesehatan Anda sekarang juga. Jadikan tahun 2026 sebagai titik balik kebiasaan olahraga yang lebih cerdas dan berkelanjutan. Mulailah dengan memahami data diri, dengarkan kebutuhan tubuh, dan raih performa optimal tanpa mengorbankan kesejahteraan. Setiap langkah kecil hari ini adalah fondasi kuat untuk hidup lebih sehat besok.
Baca juga Info Gadget lainnya di Info Gadget terbaru
Penulis Berpengalaman 5 tahun.