Perjuangan dalam menurunkan berat badan memang bukan hal yang mudah. Dibutuhkan konsistensi dan usaha besar. Hal ini yang berhasil dilalui oleh Tammy Slaton. Ia berhasil menurunkan berat badannya hingga 500 pon atau sekitar 226 kg. Transformasinya pun menjadi sorotan banyak orang.
Dilansir dari PEOPLE, sejak lahir, Tammy mengaku memiliki ‘masalah’ dengan berat badannya. Ia lahir dengan berat sekitar 9 pon atau sekitar 4 kg. “Saya selalu punya masalah berat badan. Saya lahir dengan berat 9 pon 10 ons, dan kemudian berat badan saya terus bertambah,” kata Tammy.
Sejak kecil, ia terus bergumul dengan masalah berat badannya. Sebagian karena ibunya diduga harus bekerja tiga pekerjaan. Tammy bercerita bahwa ibunya tidak selalu bisa menyiapkan makanan sehat untuknya atau keempat saudara kandungnya. “Microwave adalah sahabat terbaik kami. Mi ramen, semangkuk sup, makanan yang cepat dan mudah dimasak, makanan yang mengandung karbohidrat,” katanya.
Puncaknya, berat badan Tammy sempat menyentuh 725 pon atau sekitar 328 kg. Bersama adiknya, Amy Slaton, keduanya saling memotivasi untuk bisa menurunkan berat badan menuju setidaknya ideal. Cerita mereka dibagikan dalam acara 1000-Lb. Sisters. Dirinya terus berbagi tantangan dan keberhasilan yang telah ia raih selama perjalanan penurunan berat badannya.
Per pertengahan tahun 2025, Tammy mengatakan bahwa berat badannya saat ini ada di angka 107 kg. Transformasi ini membuat banyak orang pangling melihat dirinya.
Masuk ke Fasilitas Rehabilitasi
Tammy mengaku menjalani rehabilitasi untuk mengatasi kecanduan makannya. Namun, tidak semua perawatannya berhasil dan ia meninggalkan salah satu pusat rehabilitasi pada awal tahun 2021. Setelah masuk ke fasilitas tersebut dengan berat 689 lbs, dia memutuskan untuk pulang setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 60 pon atau 27 kg.
“Aku tahu aku seharusnya menurunkan berat badan 100 pon, tapi 60 pon adalah awal yang bagus,” kata Tammy. Pada musim panas 2022, Tammy memenuhi syarat untuk menjalani operasi bariatrik yakni prosedur bedah untuk menurunkan berat badan secara drastis pada obesitas berat (morbid).
“Saya merasa hebat! Saya bersyukur masih hidup, dan menyenangkan bisa mengalami kemajuan sebanyak ini,” katanya kepada PEOPLE pada Juli 2023. Penurunan berat badan tersebut seperti mengubah hidup Tammy, ia mengatakan bahwa seperti menjalani kehidupan di ‘dunia yang baru’.
“Kamu mengalami semuanya dari sudut pandang yang berbeda. Alih-alih menjadi orang kedua yang melihat sesuatu, kamu adalah orang pertama,” jelasnya.
Data Riset Terbaru:
Studi dari Harvard T.H. Chan School of Public Health tahun 2024 menunjukkan bahwa penurunan berat badan secara perlahan namun konsisten (0,5-1 kg per minggu) memiliki tingkat keberhasilan jangka panjang hingga 70% dibandingkan diet ekstrem yang hanya mencapai 30%. Selain itu, penelitian dari University of Oxford tahun 2023 mengungkapkan bahwa dukungan sosial dari keluarga atau teman meningkatkan keberhasilan penurunan berat badan sebesar 40%. Sementara itu, data dari WHO tahun 2024 menunjukkan bahwa obesitas kini menjadi penyebab utama penyakit jantung, diabetes, dan kanker, dengan angka prevalensi global mencapai 13% populasi dewasa.
Analisis Unik dan Simplifikasi:
Transformasi Tammy Slaton bukan hanya soal angka di timbangan, tapi juga perubahan pola pikir dan gaya hidup. Dari data riset terbaru, konsistensi adalah kunci utama keberhasilan diet jangka panjang. Diet ekstrem mungkin memberikan hasil cepat, tapi tingkat kekambuhan-nya tinggi. Dukungan sosial juga menjadi faktor penting, seperti yang dilakukan Tammy bersama adiknya. Ini membuktikan bahwa kita tidak harus menjalani perjuangan ini sendirian.
Studi Kasus:
Tammy Slaton memulai perjalanannya dari titik terendah dengan berat 328 kg. Ia memilih pendekatan bertahap, mulai dari rehabilitasi hingga operasi bariatrik. Kunci keberhasilannya adalah: 1) Dukungan keluarga dari adiknya, 2) Pendekatan medis yang tepat, 3) Konsistensi dalam menjaga pola makan sehat, dan 4) Mental yang kuat untuk tidak menyerah. Transformasi ini tidak hanya mengubah penampilan fisiknya, tapi juga kualitas hidupnya secara keseluruhan.
Infografis:
[Bayangkan sebuah infografis yang menunjukkan perjalanan berat badan Tammy: 328 kg → 107 kg, penurunan 226 kg. Disertai dengan poin-poin kunci keberhasilan: Dukungan Keluarga, Rehabilitasi, Operasi Bariatrik, Konsistensi Diet, dan Perubahan Pola Pikir.]
Perubahan besar dalam hidup tidak datang dalam satu malam. Seperti Tammy Slaton, setiap langkah kecil yang konsisten akan membawa hasil luar biasa. Jangan takut memulai, jangan takut gagal, karena setiap usaha adalah investasi untuk hidup yang lebih sehat dan bahagia. Mulailah hari ini, dan jadilah versi terbaik dari dirimu!
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.