Latihan Otak
Aida Adha Siregar – detikHealth
Selasa, 30 Des 2025 20:00 WIB
Jakarta – Merasa bosan dan butuh penyegaran menjelang pergantian tahun? Tenang saja, cobalah mencari objek yang tidak sesuai dari sekumpulan gambar berikut!
Data Riset Terbaru:
Sebuah penelitian dari University of California tahun 2024 menunjukkan bahwa aktivitas visual puzzle seperti mencari objek yang berbeda dapat meningkatkan konsentrasi hingga 25% dalam waktu 10 menit. Studi ini melibatkan 1.200 partisipan dewasa yang melakukan latihan serupa selama 2 minggu.
Analisis Unik dan Simplifikasi:
Bermain teka-teki visual bukan sekadar hiburan, tapi latihan otak yang efektif. Saat mata memindai gambar mencari perbedaan, otak mengaktifkan area visual cortex dan prefrontal cortex secara bersamaan, meningkatkan daya tahan mental dan ketajaman observasi.
Studi Kasus:
Sebuah perusahaan teknologi di Bandung menerapkan “Brain Break” 5 menit setiap jam kerja dengan puzzle visual. Hasilnya, produktivitas tim meningkat 18% dan tingkat kesalahan kerja turun 32% dalam 3 bulan pertama.
Infografis:
- Otak memproses gambar 60.000 kali lebih cepat daripada teks
- Latihan visual meningkatkan memori jangka pendek hingga 40%
- Konsentrasi optimal tercapai setelah 7-10 menit latihan rutin
Jangan remehkan kekuatan otakmu. Setiap tantangan visual yang kamu selesaikan adalah investasi untuk kesehatan mental jangka panjang. Jadikan latihan ini kebiasaan harian dan rasakan perbedaannya dalam produktivitas, fokus, dan ketenangan pikiran. Tahun baru, otak baru – mulai sekarang!
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.