Donna Agnesia tidak jarang dikenali sebagai salah satu figur seni yang mengamalkan pola hidup yang sehat. Salah satu upaya yang ia lakukan adalah menghindari penggunaan gula pasir di rumah. Hal ini semakin diperhatikan karena anak-anaknya telah menjadi atlet, sehingga memerlukan pengawasan ketat terhadap asupan gizi.
“Dengan demikian, setiap aspek kehidupan, termasuk konsumsi gula, harus diatur dengan baik. Oleh karena itu, di rumah kita sekarang jarang sekali menemukan gula biasa,” papar Donna ketika bertemu dengan wartawan di acara #Hands4Diabetes di Jakarta Selatan, pada hari Minggu (16/11/2025).
Sebagai alternatif, Donna memilih pemanis yang lebih baik bagi kesehatan, seperti Tropicana Slim Classic atau Stevia. Dengan cara ini, seluruh anggota keluarga dapat menikmati kelezatan manis tanpa risiko kesehatan.
Meski sudah berusia 46 tahun, Donna tetap menjaga kesehatan dengan tetap aktif dan memilih makanan yang sehat. Selain mengurangi gula, ia juga membatasi konsumsi karbohidrat lain seperti tepung. Untuk sarapan, ia cenderung hanya mengonsumsi jus dan telur, dengan menambahkan madu sebagai pemanis.
Pada siang hari, Donna masih memakan nasi, tetapi dalam porsi terbatas, yaitu sekitar 3-4 sendok. Pada malam hari, ia jarang mengonsumsi nasi atau karbohidrat lainnya, kecuali saat akhir pekan atau saat makan di luar rumah.
Donna juga sangat memperhatikan konsumsi sayur, buah, dan protein, yang menjadi bagian penting dalam polanya yang sehat. “Pada malam hari, aku berusaha makan sebelum jam 18.00. Biasanya, aku juga memakan chia seed dengan lemon, baik dalam keadaan dingin atau hangat,” tuturnya.
Pentingnya mendorong keluarga untuk mempertimbangkan pilihan gizi sejak dini. Melalui kisah Donna, terlihat bahwa perubahan kecil dalam pola makan dapat membawa dampak besar bagi kesehatan jangka panjang. Mengurangi gula dan karbohidrat berlebihan, serta menambah sayuran dan protein, tidak hanya membantu mencegah diabetes, tetapi juga meningkatkan keaktifan fisik untuk menjaga tubuh dalam kondisi terbaik.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.