Activitas intim di antara pasangan bukan hanya memperkuat ikatan, tapi juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa teknik tertentu justru mampu meningkatkan konsumsi kalori dengan efektif. Berdasarkan riset, durasi rata-rata kegiatan intim hanya sekitar lima setengah menit. Untuk mencapai tingkat aktivitas fisik yang optimal, pasangan perlu melakukan upaya tambahan.
Menurut sebuah aplikasi perhitungan kesehatan, metode yang paling efektif dalam membakar kalori adalah “butter churner”. Dalam posisi ini, satu pasangan berbaring dengan kaki yang diangkat seperti dalam pose shoulder stand yoga, sementara rekan setia melaksanakan penetrasi dari atas. Variasi ini juga dikenal sebagai squat thruster dan memberikan latihan intens untuk otot bagian bawah tubuh. Dalam waktu 30 menit, pasangan yang melakukan penetrasi dapat menghabiskan sekitar 211 kalori. Sementara itu, pasangan yang menerima posisi ini menghabiskan sekitar 105 kalori per menit. Posisi ini juga memberikan manfaat untuk stimulasi G-spot atau P-spot, tetapi perlu diingat bahwa fleksibilitas dan kenyamanan menjadi faktor penting.
Sebagai alternatif yang lebih aman, seks berdiri menjadi pilihan terbaik. Metode ini berada di peringkat kedua dalam pembakaran kalori, dengan suami menghabiskan 198 kalori dan istri 145 kalori dalam waktu 30 menit. Aktivitas ini menuntut kekuatan inti, keseimbangan, dan otot tubuh bagian atas, terutama bagi pasangan yang menopang berat badan pasangannya.
Untuk posisi ketiga, doggy style tetap menjadi favorit banyak pasangan. Dalam metode ini, suami dapat membakar 182 kalori, sedangkan istri 103 kalori dalam waktu 30 menit. Istri mendapatkan latihan otot bokong dan paha, sementara suami meningkatkan intensitas kardio. Selanjutnya, metode kneeling wheelbarrow menawarkan tantangan tambahan. Dalam posisi ini, suami dapat menghabiskan sekitar 167 kalori, sedangkan istri bisa sampai 149 kalori. Posisi ini menuntut keseimbangan, kekuatan lengan, dan otot inti dari kedua pasangan.
Bercinta bukan hanya tentang kesenangan, tetapi juga tentang kesehatan dan kebugaran tubuh. Dengan memilih posisi yang tepat, pasangan dapat meningkatkan konsumsi kalori sekaligus menjaga keseruan hubungan. Jaga keterbukaan dan komunikasi dalam memilih metode yang nyaman bagi keduanya agar pengalaman intim dapat lebih menyenangkan dan berkesan.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.