Rasa sakit yang muncul di sendi lutut, pergelangan tangan, atau bahu seringkali muncul tanpa sengaja, terutama setelah melakukan kegiatan yang membutuhkan tenaga. Hal ini sering kali dirasa tidak serius dan dianggap sebagai masalah kecil, padahal bisa jadi menjadi awal dari peradangan sendi yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Menurut berbagai sumber, peradangan sendi atau yang lebih dikenal dengan sebutan artritis adalah kondisi dimana terjadi proses peradangan pada satu atau lebih sendi. Biasanya, gejalanya terlihat dari nyeri, bengkak, merah, atau bahkan terasa panas di sekitar sendi.
Gejala awal yang sering dialami seperti rasa nyeri dan kekakuan pada sendi, kesulitan dalam bergerak, kulit di sekitar sendi menjadi merah dan hangat, dan otot yang melilit sendi menghilang atau kekuatannya menurun. Semua ini bisa menjadi tanda-tanda awal peradangan sendi.
Karena itu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan sendi agar tetap sehat di masa depan:
Tetapkan asupan nutrisi yang cukup seperti kolagen, kalsium, dan vitamin D. Hal ini penting untuk menjaga kekuatan dan kelenturan sendi. Pastikan tubuh mendapatkan cukup asupan vitamin D dan kalsium untuk menjaga ketahanan tulang. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi.
Buatlah kebiasaan menjaga tubuh dengan berolahraga secara teratur. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, berenang di air hangat, atau bersepeda. Aktivitas ini mampu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketegangan pada sendi.
Makanan sehat sangat penting dalam menjaga kesehatan sendi. Hindari makanan dan minuman yang mengandung gula berlebihan. Pilih makanan dengan rendah kolesterol dan tinggi asam lemak omega-3 untuk membantu melawan peradangan dan meredakan nyeri sendi. Jangan lupa juga memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air mineral secukupnya. Dehidrasi bisa memperburuk nyeri sendi.
Selain menjaga pola hidup sehat, tambahkan asupan nutrisi tambahan untuk sendi dengan mengonsumsi NATURAL CHOICE JointCare yang dirancang khusus untuk menjaga kesehatan sendi. Produk ini menggabungkan bahan alami berkualitas dengan teknologi modern untuk hasil optimal. NATURAL CHOICE JointCare mengandung kunyit, MSM, kondroitin, dan glukosamin yang membantu memelihara sendi dan pembentukan tulang rawan sendi.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi NATURAL CHOICE JointCare 1 kaplet sebanyak 2-3 kali sehari sesuai petunjuk penggunanaan. Pastikan untuk mengonsumsi dengan rutin agar nutrisi lebih efektif terserap oleh tubuh. Suplemen ini sudah terafety dan tersertifikasi oleh BPOM dan MUI.
NATURAL CHOICE JointCare dapat ditemukan di apotek terdekat atau di Tempo Scan Herbal Store dan Tempomart.
Kesehatan sendi bukan hanya tentang meredakan nyeri, tetapi juga tentang menjaga kualitas hidup dengan tetap aktif dan bebas dari gangguan. Mulailah dengan langkah-langkah sederhana ini dan rasakan perbedaan.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.