Musim hujan yang tiba mengundang peningkatan kasus batuk dan flu. Banyak individu mengalami gejala seperti sakit tenggorokan, demam, dan batuk yang tidak kunjung hilang. Menurut dr. Inggrid Tania, seorang pakar dari Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), perubahan cuaca yang ekstrem menjadi salah satu faktor utama yang memburukkan kondisi ini. “Virus influenza lebih aktif ketika suhu turun dan kelembapan meningkat,” ujarnya dalam wawancara dengan Thecuy.com, Kamis (9/10/2025).
Dr. Tania juga menambahkan bahwa alam menyediakan berbagai bahan alam yang tidak hanya membantu menunjang kesehatan tubuh, tetapi juga memudahkan proses semrawut. Berikut adalah beberapa resep herbal yang dapat dicoba untuk mengatasi gejala flu dan batuk.
Tanaman lokal berupa daun saga memiliki manfaat yang luar biasa dalam mengatasi batuk. Dr. Inggrid Tania menjelaskan dalam video edukasinya bahwa daun saga memiliki sifat ekspektoran yang alami, membantu mengencerkan dahak dan meredakan batuk kering. Madu ditambahkan ke dalam ramuan untuk memberikan efek antibakteri dan menenangkan tenggorokan. Untuk mengkonsumsi, bisa dengan cara menyeduh 5-7 lembar daun saga kering dalam air panas, lalu menambahkan 1 sendok makan madu setelah air menjadi agak hangat. Minumlah saat masih panas, terutama sebelum tidur untuk membantu rasa nyaman saat tidur.
Dalam video yang sama, dr. Inggrid juga memperkenalkan kombinasi herbal lain yang terdiri dari habbatussauda (jinten hitam), minyak zaitun, propolis trigona, dan madu murni. Setiap bahan memiliki khasiat tersendiri, mulai dari sifat antiradang, antivirus, antioksidan, hingga imunomodulator alami. Cara pengolahan ramuan ini cukup sederhana: campurkan 1 sendok teh minyak habbatussauda, 1 sendok teh madu, dan 3-5 tetes propolis ke dalam air hangat. Aduk rata dan minum 1-2 kali sehari untuk menjaga daya tahan tubuh. Jika sakit flu atau batuk, bisa dikonsumsi hingga 3-4 kali sehari.
Lain halnya dengan jahe (Zingiber officinale), yang diketahui mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol. Banyak studi yang menunjukkan bahwa jahe memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan. Selain itu, aktivitas antimikroba dan antivirus dalam uji laboratorium menunjukkan potensi jahe dalam melawan patogen yang menyebabkan infeksi saluran napas atau tenggorokan. Untuk mengkonsumsinya, parut sedikit jahe (sekitar 1 sdt parutan), campur dengan 1 sdm madu, dan konsumsilah langsung atau larutkan dengan air hangat. Metode ini cocok untuk meredakan tenggorokan kering saat gejala mulai muncul. Bisa diminum pagi dan malam hari, tetapi sebaiknya dalam jumlah sedang bagi mereka yang memiliki GERD (asam lambung) atau lambung sensitif.
Ramuan herbal yang dikutip dari dr. Inggrid Tania menunjukkan betapa berharganya pengetahuan tradisional dalam mengatasi gejala flu dan batuk. Dengan mengolah bahan-bahan alami ini secara tepat, kita dapat mempercepat proses semrawut dan menjaga kesehatan tubuh secara alami. Tetap menjaga keberadaan ramuan tradisional sebagai pelengkap pengobatan modern dalam menjaga kesehatan tubuh.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.