Penelitian terbaru yang melibatkan tim peneliti dari Harvard T.H. Chan School of Public Health, Ben-Gurion University, dan University of Leipzig mengungkapkan manfaat signifikan dari diet Mediterania ‘hijau’ yang dikombinasikan dengan konsumsi teh hijau dan Mankai dalam mempertahankan kesehatan kognitif.
Dalam uji klinis DIRECT PLUS, ditemukan bahwa partisipan yang mengikuti pola makan ini menunjukkan penurunan kadar protein yang terkait dengan proses penuaan otak yang lebih lambat. Senyawa antiinflamasi yang terdapat dalam teh hijau dan Mankai diyakini menjadi kunci utama dalam mendukung fungsi kognitif dan melambatkannya.
Selama 18 bulan penelitian, terlihat bahwa diet ini mampu menjadi solusi praktis untuk memperlambat penurunan kemampuan otak, sehingga menguatkan kejelasan pikiran pada jangka panjang. Analisis protein dalam darah menunjukan bahwa peserta dengan diet Mediterania ‘hijau’ memiliki level protein yang lebih rendah dibandingkan mereka yang hanya mengikuti diet standar atau Mediterania tradisional.
Anat Meir, peneliti postdoktoral di Harvard Chan School, menjelaskan bahwa studi ini memberikan wawasan tentang bagaimana gaya hidup dan pilihan pangan dapat memengaruhi proses penuaan otak. Pengaruh dari teh hijau dan Mankai telenovasi menjadi sorotan penting dalam mendukung kesehatan otak.
Manfaat ini memberikan bukti bahwa pola makan dapat menjadi strategi aktif dalam menjaga kognisi. Iris Shai, penulis senior studi, membenarkan bahwa temuan ini memberikan solusi sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan otak jangka panjang.
Untuk menerapkan diet Mediterania ‘hijau’, ada beberapa langkah praktis yang dapat dilakukan: minum 1-2 cangkir teh hijau setiap hari, memasukkan bubuk Mankai dalam smoothie atau sup, dan mempertahankan konsumsi sayuran, kacang-kacangan, serta lemak sehat dalam pola makan sehari-hari.
Jika ingin memastikan kesehatan otak tetap optimal, mulai dari sekarang lah perhatikan pangan yang dikonsumsi. Dengan keberadaan teh hijau dan Mankai, bukan hanya kesegaran yang didapatkan, tetapi juga perlindungan jitu bagi otak.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.