Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan RI, Pratikno, turut aktif dalam kegiatan ASEAN Car Free Day dengan mencoba latihan Tai Chi. Olahraga ini berasal dari seni bela diri tradisional Tiongkok kuno.
Tai Chi terdiri dari gerakan fisik yang perlahan dan halus, teknik kontrol pernapasan, serta konsentrasi yang meditatif. Karena itulah, sering disebut sebagai ‘meditasi dalam gerakan’. Dipercaya, latihan ini tidak hanya membangun ketenangan jiwa, tetapi juga memperkuat keseimbangan tubuh dan aliran energi vital.
Menurut Pratikno, ASEAN Car Free Day bukan hanya tentang menghindari penggunaan kendaraan, tetapi memberikan ruang bagi masyarakat untuk melakukan aktivitas yang lebih sehat, baik fisik maupun mental.
“Kesehatan adalah masalah penting yang perlu kita selesaikan bersama,” katanya saat dihadapan di Bundaran HI, Minggu (14/9/2025).
Ia juga mengapresiasi keberadaan berbagai komunitas, termasuk Tai Chi yang banyak diminati oleh lansia. “Contohnya, banyak komunitas seperti Tai Chi yang menarik, olahraga ini bisa dilakukan dengan gembira dan bersama-sama,” ungkapnya. Pratikno juga mendorong masyarakat untuk segera melakukan cek kesehatan gratis, karena aksesnya kini semakin mudah, termasuk selama ASEAN Car Free Day.
Data riset terbaru: Menurut studi terbaru dari World Health Organization (WHO), praktik Tai Chi secara teratur dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik, terutama bagi grup usia tua. Studi menunjukkan penurunan 30% risiko jatuh pada lansia yang melakukan Tai Chi. Analisis Unik dan Simplifikasi: Tai Chi bukan hanya olahraga, tetapi juga terapi alternatif alami yang mengintegrasikan tubuh dan pikiran. Studi kasus: Di beberapa kota besar di Indonesia, program Tai Chi di taman umum menarik ribuan peserta setiap minggu, terbukti meningkatkan kualitas hidup dengan membangun komunitas sehat. Kesimpulan: Kesehatan adalah investasi terbaik yang kita miliki. Mulailah dari aktivitas sederhana seperti Tai Chi untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.