Di zaman saat ini yang full teknologi, ponsel menjadi perangkat elektronik yang selalu dibawa ke mana pun, termasuk saat menggunakan toilet untuk kegiatan buang air besar. Namun, kebiasaan ini sebenarnya dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan.
Menggunakan ponsel saat buang air besar, terutama dalam posisi duduk, bisa merugikan tubuh. Spesialis pencernaan dari Amerika Serikat, dr. Joseph Salhab, menyampaikan bahwa berdiam di toilet terlalu lama dapat memicu masalah seperti wasir atau ambeien. Hal ini disebabkan oleh tekanan tambahan yang terjadi pada pembuluh darah di area rektum.
Dr. Salhab menekankan bahwa wasir tidak hanya mengganggu, tetapi juga bisa menimbulkan nyeri dan pendarahan. Untuk mengatasi sembelit yang menyebabkan orang duduk lama di toilet, ia menyarankan agar mengkonsumsi lebih banyak serat. Buah-buahan seperti kiwi, buah naga, apel, pir, dan vitamin C dapat membantu memudahkan proses buang air besar.
Jika tidak ada pilihan selain duduk lama di toilet, dr. Salhab merekomendasikan penggunaan bangku pijakan kaki. Ini membantu mempercepat pencernaan, mencegah sembelit, dan memberikan dukungan ergonomis yang lebih baik bagi punggung dan pinggang.
Dengan mengubah kebiasaan dan memperhatikan diet, setiap orang dapat menjaga kesehatan pencernaan dengan lebih baik. Hindari kebiasaan berlebihan menggunakan ponsel saat di toilet, dan pilih pola makan yang sehat untuk tubuh lebih sehat dan nyaman.
Baca Berita dan Info Kesehatan lainnya di Seputar Kesehatan Page
Saya adalah jurnalis di thecuy.com yang fokus menghadirkan berita terkini, analisis mendalam, dan informasi terpercaya seputar perkembangan dunia finansial, bisnis, teknologi, dan isu-isu terkini yang relevan bagi pembaca Indonesia.
Sebagai jurnalis, saya berkomitmen untuk:
Menyajikan berita yang akurasi dan faktanya terverifikasi.
Menulis dengan bahasa yang mudah dipahami, namun tetap menjaga integritas jurnalistik.
Menghadirkan laporan mendalam yang memberi perspektif baru bagi pembaca.
Di thecuy.com, saya tidak hanya melaporkan berita, tetapi juga berupaya menganalisis tren agar pembaca dapat memahami konteks di balik setiap peristiwa.
📌 Bidang Liputan Utama:
Berita Terbaru & ekonomi, keuangan.
Perkembangan teknologi dan inovasi digital.
Tren bisnis dan investasi.
Misi saya adalah membantu pembaca mendapatkan informasi yang cepat, akurat, dan dapat dipercaya, sehingga mereka bisa membuat keputusan yang lebih cerdas dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia usaha.
📞 Kontak
Untuk kerja sama media atau wawancara, silakan hubungi melalui halaman Kontak thecuy.com atau email langsung ke admin@thecuy.com.